Depresja - pomoc online

W dzisiejszych czasach wiele osób zupełnie zapomina o tym, jak ważnym czynnikiem w życiu jest nastrój i właściwe postrzeganie otaczającej rzeczywistości. Tymczasem przedłużający się stan przygnębienia, apatia i brak sił do wykonywania codziennych obowiązków, mogą świadczyć o poważnym problemie natury zdrowotnej. Depresja jest chorobą o globalnym zasięgu, która może dotknąć wszystkich ludzi bez żadnego wyjątku. Istnieje wiele instytucji oferujących pomoc i wsparcie w stanach depresyjnych, z których korzystanie absolutnie nie jest czymś wstydliwym. Zawsze należy pamiętać, że nagły i nieuzasadniony pesymizm czy zmniejszone poczucie własnej wartości mogą stanowić objawy chorobowe, które podlegają leczeniu. Każdy przeżywa wzloty i upadki, to całkowicie normalne, jednak gdy od dłuższego czasu przestaje się dostrzegać piękno życia w codzienności, a dotychczasowe metody polepszenia nastroju przestają odnosić skutek, należy poważnie zastanowić się nad uzyskaniem profesjonalnego wsparcia.

Depresja to podstępny przeciwnik, ponieważ z jednej strony często bywa lekceważona, co może prowadzić do znaczącego pogłębienia stanów chorobowych, a z drugiej wiele osób nadużywa tego słowa, określając depresją krótkie okresy chandry czy smutku wywołanego konkretną przyczyną. Należy skonsultować się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy, jeśli poniższe objawy utrzymują się powyżej dwóch tygodni:

  • obniżony nastrój, smutek, rozdrażnienie,
  • zmniejszona codzienna aktywność, brak energii,
  • apatia,
  • zaburzenia apetytu (przesadny lub zmniejszony),
  • nieuzasadnione uczucie niepokoju, irracjonalne lęki,
  • trudności z utrzymaniem koncentracji,
  • poczucie wewnętrznej pustki, beznadziei,
  • myśli samobójcze,
  • ból głowy, ścisk żołądka, nerwobóle.

Depresja może pojawić się już u niemowląt, co uzmysławia problem, jaki wiąże się z tą chorobą – w wieku dziecięcym ciężko ją zdiagnozować, ponieważ chory nie przyzna nam samodzielnie, że ma taki problem. Ważne jest, aby słuchać dziecka i obserwować je – jeżeli kiedyś było otwarte na aktywności i dzieci, a nagle stało się wycofane, zamyka się w swoim świecie, sprawdź u specjalisty skalę problemu.

Małe dzieci nie mają jeszcze w pełni rozwiniętej umiejętności mówienia o swoich uczuciach czy potrzebach. Jeśli zauważysz poniższe objawy u swojego dziecka i trwają one powyżej 2 tygodni, zaplanuj konsultację terapeutyczną.

  • wymioty,
  • nudności,
  • bóle brzucha,
  • uczucie kołatania serca,
  • duszności
  • zaburzenia snu,
  • omdlenia,
  • moczenie nocne
  • apatia.

Korzyści z terapii

Wraz z postępem i rozwojem szeroko pojętej medycyny, terapeuci nauczyli się walczyć z depresją i odnosić na tym polu sukcesy. Stany depresyjne mogą z czasem znacznie się pogłębić, dlatego kluczowa jest szybka reakcja i pierwszy kontakt ze specjalistą w celu określenia aktualnej kondycji pacjenta oraz zapewnienia niezbędnego wsparcia. W najpoważniejszych przypadkach podanie leków przeciwdepresyjnych okazuje się niezbędne, często jednak odpowiednio szybko wprowadzona terapia ma szansę w pełni pomóc pacjentowi wrócić do zdrowia bez leczenia farmakologicznego.

Na szczęście dzisiaj coraz więcej osób dotkniętych depresją wie, gdzie szukać pomocy. Psychologia chętnie korzysta z nowych rozwiązań technologicznych oraz powszechnego dostępu do internetu. Dzięki popularnym komunikatorom sesje terapeutyczne można odbywać zdalnie za pośrednictwem mikrofonu oraz kamerki, co znacznie ułatwia dostęp do uznanych specjalistów przyjmujących w innym mieście, a nawet poza granicami kraju. Pomoc online dla osób w depresji może okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem, gdy pacjent z jakichś powodów nie może lub nie chce zdecydować się na tradycyjną sesję w gabinecie. Kontakt z terapeutą pomoże osobie dotkniętej chorobą w zrozumieniu problemu, z którym się boryka. Właściwa interpretacja odczuwanych stanów i emocji pozwala na skuteczne zwalczanie stanów depresyjnych aż do całkowitego wyzdrowienia. Wybór terapii jest indywidualnie dopasowywany do każdego pacjenta, a wśród najczęściej stosowanych form pomocy wyróżniamy terapię psychodynamiczną, poznawczo-behawioralną oraz terapię krótkoterminową skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Również w przypadku najmłodszych pacjentów liczy się szybka reakcja rodzica i umówienie spotkania z odpowiednim specjalistą. Dziecko uczy się rozpoznawać emocje, wychodzi ze stanu apatii, staje się bardziej aktywne, a rodzice uczą się odpowiedniej komunikacji z nim. Wsparcie psychologiczne prowadzi do ustąpienia objawów, poszerzenia świadomości na temat choroby i powrotu dziecka do normalnego funkcjonowania.

Zapraszam na konsultację w mojej Pracowni: Hemiksem, Nieuwstraat 66, Belgium.
Nie chcesz wychodzić z domu? Skorzystaj z konsultacji za pośrednictwem telefonu bądź Skype’a.

Zamawiam bezpłatną konsultację

Na pierwszej wizycie porozmawiamy o Twoim problemie i omówimy kolejne kroki terapii. Nie jest ona zobowiązująca – sam podejmiesz decyzję o kontynuacji. Zapisz się, a ja skontaktuje się z Tobą i ustalimy dogodny termin.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych wskazanych w powyższym formularzu przez Adrianę Kwiatkowską z siedzibą w Hemiksem (Belgia) w celu realizacji zgłoszenia kontaktowego. Zgoda na przetwarzanie danych osobowych jest udzielana dobrowolnie. Zgoda może zostać cofnięta w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych tąpić poprzez wysłanie ponownej wiadomości w formularzu kontaktowym. Dalsze informacje odnośnie przetwarzania danych osobowych, których dotyczy zgoda, znajdują się tutaj

Adriana Kwiatkowska

Trener Rodziny

+32 465 37 88 90

dziendobry@adrianakwiatkowska.be

Nieuwstraat 66,

2620 Hemiksem,

Belgium