Blog

blog - bane
7 sposobów na wspólne spędzanie czasu wolnego

W nawale codziennej pracy warto znaleźć czas na przebywanie z rodziną. To mogą być proste aktywności, które nie kolidują z napiętym harmonogramem, jak i weekendowe inicjatywy. Czas spędzony z rodziną zbliża do siebie poszczególnych jej członków, buduje silną więź dorosłego z dzieckiem oraz kreuje wspólne wspomnienia. Ponadto ma działanie terapeutyczne – rozluźnia, pozwala doznać radości ze wspólnego przeżywania i uczy rozmawiać. Nie masz pomysłu na wspólne aktywności? Oto 7 moich propozycji.

  1. Rodzinna wycieczka

Każda wycieczka, mniej lub bardziej zorganizowana i zaplanowana, uczy. Dziecko przy okazji ma szansę na zdobycie wiedzy i umiejętności ucząc się od rodziców oraz innych osób, które spotkacie na swej drodze. Wycieczka kształtuje orientację w otaczającej rzeczywistości, a także dobre nawyki, dotyczące np. zachowań turystycznych czy społecznych.

  1. Spacery

Dzieci spędzając czas na świeżym powietrzu z rodzicami chętniej się otwierają, częściej mówią o swoich odczuciach, łatwiej wchodzą w relacje. Poza tym taki spacer dotlenia organizm i sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi. To zasługa również słońca i powstającej dzięki niemu witaminie D3.

  1. Zabawy na świeżym powietrzu

Przebywanie dzieci na świeżym powietrzu wpływa korzystnie na rozwój ich organizmu, a połączone z ruchem pozwala na prawidłowe rozładowanie nagromadzonej energii. Jest świetnym zabezpieczeniem przed domowymi wybuchami negatywnych emocji. Dziecko w trakcie gier i zabaw ma kontakt z rówieśnikami, należy do grupy i uczy się w niej przebywać. Wszystkie te doświadczenia są doskonałym przygotowaniem do życia dorosłego.

  1. Aktywność sportowa

Zaangażowanie dziecka w grę lub zabawę sportową ma pozytywny wpływ na rozwój osobowości. Uczy współdziałania i dobrego współzawodnictwa. Jest szansą na opanowanie

trudnej umiejętności przegrywania. Przede wszystkim pozwala też na ćwiczenie koordynacji ruchowej oraz propagowanie zdrowego stylu życia, a takie nawyki warto zacząć budować już z kilkuletnim dzieckiem.

  1. Wyjście do kina, teatru, muzeum, na koncert

To świetna okazja do wspólnych przeżyć i rozmów po powrocie do domu, a także do podjęcia trudnych tematów, które pojawiły się w sztuce czy filmie. Wyjścia kulturalne wzbogacają wiedzę oraz światopogląd dziecka, budują jego wrażliwość, a także dają bodziec do późniejszych własnych poszukiwań.

  1. Wspólne przyrządzanie posiłków

To czas nie tylko na gotowanie, ale przede wszystkim na rozmowy, poznawanie wzajemnych upodobań. Gotowanie stanowi świetny trening pracy zespołowej i zarządzania czasem. Zbliża domowników, a młodsze dzieci uczy samodzielności. A jeśli efektem jest pyszna kolacja i satysfakcja z jej przyrządzenia – czego chcieć więcej?

  1. Gry planszowe

Tzw. „planszówki” to nic innego jak aktywny trening emocjonalny. Dobre gry planszowe jednocześnie bawią i uczą – budowania strategii, zdrowego współzawodnictwa, a także podejścia do własnych emocji. Ich niewątpliwą zaletą jest integracja graczy, poznawanie nawzajem swoich wad i zalet. Gry planszowe mogą być świetnym sposobem na wdrażanie dziecka w niełatwą sztukę życia społecznego.

Jakie są Twoje pomysły na wspólnie spędzony czas?

Jak udaje się Wam podjąć decyzję co do formy spędzania czasu, by zaspokoić różne potrzeby najbliższych?

Może macie ulubione gry planszowe, które sprawdzą się w każdych warunkach?

Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu lub na Facebooku

https://www.facebook.com/terapeutadzieciecywantwerpii/

Rozmowa z Adrianą uspokoiła mnie – spowodowała, że to, co się dzieje w relacji mojej z synem, uznałam za normalne. Wiem teraz, że nasze awanturki to nie koniec świata, a rozmowy z mężem o naszym synu są teraz u nas codziennością. Informacja o budowie mózgu i niedojrzałości emocjonalnej, zmianach rozwojowych pozwoliła mi nabrać dystansu.

Małgosia

Grupa pozwoliła mi uwierzyć w siebie, otworzyła mi oczy na różne aspekty życia, pomogła realizować siebie. Najbardziej lubię słuchać dziewczyn w grupie, obserwować ich proces zmian, sukcesy, ale też i porażki.

Magda

Grupa Kobieca dała mi wsparcie w rozwoju, nowe znajomości. Najważniejsze w niej było dla mnie doświadczanie zaufania, bezpieczeństwa i otwartości w relacji.

Alicja

Grupa kobieca dała mi pewność siebie, zmniejszyła mój strach przed podejmowaniem decyzji.

Kasia

Grupa dała mi wsparcie. Mogłam dużo dać od siebie innym kobietom, ale też sama dużo od nich otrzymałam: bezpieczeństwo, przyjaźń, wspólnotę.

Agnieszka

Uczestnictwo w Grupie Kobiecej dało mi możliwość poznania siebie. Między innymi dowiedziałam się, jak ja funkcjonuję w grupie.

Ola

W Grupie Kobiecej zaczęłam mówić o wszystkim i już nie duszę tego w sobie. Najważniejsze było dla mnie to, że mogę tu, w obcym kraju, spotkać podobne do mnie kobiety z Polski, porozmawiać, dużo się dowiedzieć o sobie i wyrzucić z siebie kilka trudnych tematów.

Martyna